Claude37Sonnet超全使用指南8种方法白嫖到付费全都有

小火箭shadowrocket • 2026年1月24日 am8:20 • 小火箭

GPT-4.5 昨天正式发布了，但是并不推荐。一来是除了模型“情商”外提升不大，二来是提升不大它还贵。

相较而言，更推荐 Claude 3.7 Sonnet 。

Claude 3.7 Sonnet ，Anthropic 本周刚刚发布的最新模型，代码之王，当然其他方面也不弱。

它的殊荣很多，比如全球首个混合推理模型：一个模型，两个大脑。对于一般任务，它可以快速响应；对于困难任务，它可以先思考（推理），再回答。

甚至， Claude 3.7 Sonnet 在 LiveBench 上的排名已经“出道即巅峰”，超越 o3-mini-high 、 o1 、 grok 3 以及 deepseek-r1 等一众大佬飞升至了第一名。

这么强的模型，怎么用？

今天就来盘点 8 个使用 Claude 3.7 Sonnet 的方法，有官方的，有第三方接入 API 的；有收费的，有免费可用的；有专注于 AI 搜索的，有专注于编程的。

排名不分先后，集合！

1. Claude.ai

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

Claude 官网的必然要放在第一位。

免费可用，使用次数（rate limit）对于尝鲜来说绰绰有余，甚至完成一个小任务也够；网页（claude.ai）、iOS 和安卓 app 都可以用，历史数据还能云端同步。

然而，免费当然意味着功能上的限制，比如 Claude 3.7 Sonnet 推理模式就只对付费用户开放。上下文长度和输出长度也有限制。

此外，对 IP 要求高，有封号风险，不过近期还好。

有“钞能力”会变强大，最近搞活动，年付打折，180美元一年 Claude Pro 会员。

2. Anthropic API

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

来自 Anthropic 官方的 Claude 3.7 Sonnet API，主打一个模型保真、灵活、性价比（某种意义上）。

灵活，指可玩性高， Claude 3.7 Sonnet API 支持精细化调整模型的思考时长。思考的时间越长，一般来说回答的效果就越好，但随之而来的是，输出 token 的消耗变多了，成本增加。

性价比高，是指 Claude 3.7 Sonnet API 价格和 Claude 3.5 Sonnet API 一样，加量不加价。每百万输入 tokens 3 美元，每百万输出 tokens 15 美元。

3. Poe

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Poe 是我们的老朋友了。

《前端已死？我用Claude 3.7 Sonnet 5分钟复刻了10款童年经典小游戏！》这篇文章里所有的小游戏都是 Poe 写的代码并且渲染展示的。

Poe 的优势是背靠大厂（北美知乎 Quora），稳定可靠。可白嫖，每用户每天免费赠送3000积分，每次对话消耗不等的积分，具体依模型而定。

充值可以享受更多的积分，比如每月100万。但由于 Poe 几个月前更新了积分消耗机制，和顶级模型对话消耗的积分变多，还是建议能白嫖就白嫖。

4. Perplexity

推荐指数：⭐️⭐️⭐️

Perplexity，好用是真的好用，网罗了几乎所有最好的 AI 模型，包括 GPT-4o 、 Claude 3.7 Sonnet 、 o3-mini 以及自己部署的 DeepSeek-R1 。同时，还有 Perplexity 自研版本的 Deep Research 功能，虽然实际效果不如 OpenAI 的，但胜在免费量大。

毕竟，连英伟达创始人兼 CEO 黄仁勋都在用。